Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2016
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 51,07g | Prot: 85,15g | Carb: 120,10g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Экстра Овсяные Хлопья, Вода из под Крана. Pranzo: Гречка Отварная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Cena: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Cardio - 23 minuti, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 11 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di anechka_hudeet
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