Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2016
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 49,18g | Prot: 46,33g | Carb: 140,95g.
Colazione: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Wrap Filled with Vegetables, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Beacon Wonder Bar Fruit and Nut, Monster Absolutely Zero, Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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