March 1, 2016
Weight: 87.7 kg Fat: 22.4% Water: 53.7% Muscles: 64.7 kg Musclar type: 2 kcal/kJ: 2004/8385 Age: 41 years Bones: 3.4 кг Visceral fat rating: 8
Here I'm again on the conditions of a couple of days before. Pleased to see a 0.1% decrease of my fat. It's an insignificant decrease though. But it gives me hope © . Visceral fat. What's the secret to remove it? Should I clear my diet off the cakes and sweets? It's gonna be a challenge.
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4565 kcal
|
Gras: 231,19g | Prot: 295,41g | Carb: 327,45g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Pranzo: Пеленгас, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер", Комо Сыр Российский Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Гречневая Каша, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Творог 9%, Главпродукт Сгущенка Вареная, Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный. Cena: Пельмени, Томатный Сок, Виноградный Сок, Апельсин, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Нестле Кит Кат Мини, Перекресток Буженина Запеченая, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|