Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2016
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 68,18g | Prot: 66,36g | Carb: 237,49g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Wasa Rustiek, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Awokado, Bolletje Pieczywo Chrupkie, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Snacks/Altro: Olza Prince Polo XXL, Campina Vifit Czerwone Owoce. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 53 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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