Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2011
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3391 kcal
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Gras: 118,75g | Prot: 182,94g | Carb: 430,09g.
Colazione: maple grove sugar free syrup, walnuts, krema, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), plum. Pranzo: dried apricots, cocoa roast almonds, naturally nutty, gnu bar, broccoli, carrot, strawberries, oscar mayer deli fresh oven roasted turkey, meijer lowfat cottage cheese. Cena: carlson fish oil, tomato, maple grove sugar free, banana, krema, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk. Snacks/Altro: carrot, 2% milk, rockstar recovery, sugar free jello, coconut oil, popcorn, fiber one 80, crunchmaster, meijer lowfat cottage cheese, ben & jerry's boston cream pie, PLUOT, rockstar, kashi dark chocolate coconut, strawberries. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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