Diario di lamb123, 02 mar 16

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Today weighed in at 75kg.
When I eat healthy, I pick up weight. Reached 77 kg's the other day. Went back to my old way of eating, not healthy, and lost weight. Why?

75 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

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Commenti

You can only figure that out if you keep track of everything you eat and input it into your food diary. Then you can analyse the days of healthy eating and bad eating to see whats going on.

01 mar 16 da utente: Big Boy Optimus

Big Boy Optimus. thanks you, I will do this.

02 mar 16 da utente: lamb123


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