Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 21,22g | Prot: 125,56g | Carb: 118,75g.
Pranzo: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Chobani Plain 2% Greek Yogurt, Lite n' Easy Beef with Red Wine & Mushroom. Cena: Lite n' Easy Roast Chicken. Snacks/Altro: Boomers Supermix Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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 Commenti
The last couple of days ate some additional crap that I didn't record uuurgh. Start again proper diet today after this 1 kg gain !
02 mar 16 da utente: colin.peck
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Storia del Peso di colin.peck
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