Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2011
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 57,33g | Prot: 55,90g | Carb: 192,44g.
Colazione: Milk (Nonfat) , Selects Great Grains Raisins Dates & Pecans Cereal, Special K oats & honey. Pranzo: TWIX CARAMEL FUN SIZE, Tomato Ketchup, Miracle Whip Light (Kraft), Great Northerns (Large Whites) Beans, Muenster Cheese, Dinner Yeast Rolls. Cena: Popcorn Fish, Oven Crunchy Popcorn Shrimp. Snacks/Altro: Goats Cheese (Soft), Seasalt Bagel Chips, Nutella Hazelnut with Skim Milk Cocoa Spread. Di più...
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2381 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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