Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 50,37g | Prot: 114,13g | Carb: 120,23g.
Colazione: Banana Prata, Panco Pão Premium Light Aveia, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danubio Requeijão Cremoso Light. Pranzo: Banana Prata, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Panco Pão Preto, Hellmann's Maionese Light. Snacks/Altro: Probiótica Hiper Whey, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Marilan Magic Toast Integral, Danubio Requeijão Cremoso Light. Di più...
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3268 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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