Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 69,42g | Prot: 56,95g | Carb: 180,67g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bolletje Pieczywo Chrupkie, Awokado. Snacks/Altro: Deen Roomboter Romeo's, Melkan Jogurt Pitny Malinowy. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 33 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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