Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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76 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1767 kcal
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Gras: 75,29g | Prot: 226,00g | Carb: 47,39g.
Colazione: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Vitasoy Coconut Milk, Egg. Pranzo: Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Vitasoy Coconut Milk. Snacks/Altro: Kale, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Avocado, Strawberries. Di più...
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2578 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stephensmith
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