Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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99 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 47,54g | Prot: 23,46g | Carb: 157,29g.
Colazione: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milch (Fettfrei), Nestle Caro Original, Nestle Caro, Kaffee mit Milch. Pranzo: Mayonnaise, Ketchup, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Cena: Snickers Riegel, Schokoladenkeks. Di più...
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3174 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Lavoro - 4 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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