Diario di najip, 03 mar 16

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016

65,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 marzo 2016:

372 kcal

Gras: 12,39g | Prot: 27,56g | Carb: 36,12g. Colazione: Bubur Ayam. Di più...

1657 kcal

Esercizio: Squat (GAG) - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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Commenti

Di foto lo kuruz bro . tinggi lo brapA? Mending lo bulking dulu ajA ntar cutting(pengurangan) ntar aja

05 mar 16 da utente: Arjuno Widya Pratama

poto impian kah kak

06 mar 16 da utente: nh444111

Yg mo ikut tantangan berani langsing berhadiah..kunjungi http://anitafikliah.fatforfit.club/ start tgl 1 mai

08 apr 16 da utente: anita fikliah


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