Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
|
115,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 109,20g | Prot: 106,74g | Carb: 216,19g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Майонез. Pranzo: Сыр Российский, Майонез, Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Cena: Зеленый Чай, Ромовая Баба, Томатная Паста, Майонез, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром. Di più...
|
|
3241 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 17,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savering
|