Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 76,79g | Prot: 76,12g | Carb: 160,04g.
Colazione: Сметана, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Pranzo: Картофель Отварной, Чай с Лимоном, Котлета Свиная. Cena: Жареный Картофель, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Altro: Махеевъ Кетчуп Томатный, Oltermanni Сыр 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Di più...
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1655 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 3 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alena_dvk
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