Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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140,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 55,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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788 kcal
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Gras: 30,51g | Prot: 30,82g | Carb: 101,58g.
Colazione: Курица с Овощами, Гречка Отварная, Вода. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Рассольник. Cena: Карусель Салат из Свежей Капусты, Курица с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Di più...
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4030 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ak7_62
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