Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 58,54g | Prot: 94,96g | Carb: 67,62g.
Colazione: Yufka, Muratbey Burgu Peynir, Yumurta. Pranzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. Cena: Adana Kebap. Snacks/Altro: Elma, Muz, Ananas, Kivi Meyvesi. Di più...
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2823 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dina Gökdeniz
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