Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 40,43g | Prot: 72,10g | Carb: 214,01g.
Colazione: Nescau Light, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Crioulo Requeijão Light. Pranzo: Antepasto de Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Polenta (Cozido). Snacks/Altro: Chá (Infusão), Triunfo Bolacha Maizena, Banana, Santa Helena Cocada Zero, Carob House Alfarroba com Castanha de Caju, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Banana-Maçã. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Addominali - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di danibraghetta
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