|
Прибавка, поле вчерашней силовой)
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 60,53g | Prot: 53,56g | Carb: 161,81g.
Colazione: Груши, Ростик'c - KFC Стрипсы, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Капучино, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Cena: Апельсин, Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|