Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 74,17g | Prot: 72,98g | Carb: 208,42g.
Colazione: Dove Молочный Шоколад, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Сахаром, Жареная Картошка, Кофе с Сахаром, Пепси Пепси. Pranzo: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой. Cena: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Яблоко, Картофельное Пюре. Di più...
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3569 kcal
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Esercizio:
Riparare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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