Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2016
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 72,44g | Prot: 113,32g | Carb: 186,32g.
Colazione: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Egg, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pranzo: Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Green Olives, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Cena: Brownie, Chocolate Chip Cookie, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza. Snacks/Altro: Boar's Head Chicken Caesar Wrap. Di più...
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3297 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Shopping - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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