|
Вчера вместо редьки ел репу. Плюс к этому сейчас пью не просто воду, а теплую с добавлением пищевой соды.
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2543 kcal
|
Gras: 88,96g | Prot: 71,00g | Carb: 387,56g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Тыквенные Семечки. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Квашеная Капуста, Вода. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, ИИ Грудь - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 48 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|