Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2016
|
96,1 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 40,93g | Prot: 107,76g | Carb: 178,26g.
Colazione: Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Бананов, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Лента Паштет Печеночный, Хлеб Черный, Добрый Томатный Сок, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком, Банан, Овсяные Оладьи. Snacks/Altro: Пекинская Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
|
|
3266 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Byteninka
|