Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2016
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 87,27g | Prot: 137,35g | Carb: 139,05g.
Colazione: Bananas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pranzo: Fisher Dry Roasted Peanuts, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Cena: Mexican Rice, Giant Eagle Queso Cheese Dip, On The Border Chips and Salsa, Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Altro: Costco Key Lime Pie. Di più...
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3150 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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