Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2016
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77 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 49,42g | Prot: 72,99g | Carb: 126,91g.
Colazione: Chuleta de Cerdo, Gelatina, Starbucks Croissant Jamón y Queso. Pranzo: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana, Papa (Cuerpo y Cáscara). Snacks/Altro: Gabi Orejitas con Canela. Di più...
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3393 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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