Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2011
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2643 kcal
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Gras: 95,19g | Prot: 214,04g | Carb: 208,88g.
Colazione: sliced ham, Scrambled Egg, 12 Grain Bread. Pranzo: ham & cheese sandwich. Cena: Uptown Salad. Snacks/Altro: 1% Fat Milk, Classic Martini with Vodka, Summer Ale Beer, 1% Fat Milk, Protein Powder (100% Whey Protein). Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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