Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2016
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2698 kcal
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Gras: 104,03g | Prot: 71,10g | Carb: 392,68g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами. Cena: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Квашеная Капуста, Вода. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ser-shaman
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