Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2016
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1756 kcal
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Gras: 57,57g | Prot: 96,52g | Carb: 228,92g.
Colazione: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Enjoy Life Mixed Berry Baked Chewy Bars, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Vitacost Pea Protein. Pranzo: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Trader Joe's Organic Baby Spinach, Kale, Celery, Carrots, Cabbage, Pineapple, Blueberries, Lemon, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast. Cena: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch, Safeway Buffalo Wings. Snacks/Altro: Chase Cherry Mash. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di margusL
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