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28.9 bf, 29.9 bmi, 15% vf,
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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560 kcal
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Gras: 6,94g | Prot: 58,85g | Carb: 64,13g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Pranzo: Dal, Cuttlefish (Mixed Species), Brown Rice. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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