|
Я вчера потеряла по записям 500+ калорий! А набрала 200 грамм... Как так?
Постоянно выполняю домашние нагрузки(бег на месте 10-40 минут, пресс, спина, приседы и т.д.
Что не так?
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 83,09g | Prot: 61,80g | Carb: 121,15g.
Colazione: Чай, Пирожок с Мясом, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. Pranzo: Свиная Корейка (Целая, Постная), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Пирожок с Мясом, Эклер, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. Di più...
|
|
1678 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|