Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2016
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1233 kcal
|
Gras: 68,64g | Prot: 53,25g | Carb: 105,21g.
Pranzo: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ситисет Бутерброд с Курицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творожное Печенье. Cena: Рафаэлло Конфета, Травяной Чай, Колбаса, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Творожное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Рафаэлло Конфета, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Di più...
|
|
2181 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 50 minuti, Doccia - 19 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 6 minuti, Riposare - 2 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore e 49 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leonship
|