Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2016
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 95,22g | Prot: 61,66g | Carb: 161,43g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Melon Galia. Cena: Johma Ei Salade. Snacks/Altro: Intense Vla Pure Chocolade. Di più...
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2512 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Lavoro - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di fleurianna
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