Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2016
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 23,27g | Prot: 22,43g | Carb: 153,89g.
Colazione: Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay. Cena: Eti Burçak Klasik, Dost Yarım Yağlı Süt, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Ülker Halley. Di più...
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1574 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 29 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 7 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di melis_sahin
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