Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2011
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3369 kcal
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Gras: 134,54g | Prot: 201,76g | Carb: 364,87g.
Colazione: meijer cottage cheese, kraft colby jack, carlson fish oil, oscar mayer center cut bacon, aunt millie's whole wheat, eb egg, pluot. Pranzo: pure protein revolution, almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, broccoli, carrot, bumble bee salmon. Cena: krema, maple grove sugar free, banana, maranatha, plum, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk. Snacks/Altro: kashi golean crunch, gnu bar, krema, cottage cheese, crunchmaster, half baked, blue diamond unsweetened almond milk, blueberries, trutein, 2% milk, apple. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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