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coucou les amis 🎎 courage à tous pour cette belle journée qui démarre 🎈avec un soleil très timide 📣ce matin le ciel était superbe 🎶 un mélange de bleu gris et un joli rose 🔮tout pour aller peindre 🎨bisous 💋
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 31,69g | Prot: 40,33g | Carb: 138,90g.
Colazione: Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Pranzo: Oeuf, Bananes, Baguette, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Monoprix Beurre Doux, Panzani Coquillettes Nature. Cena: Tomme de Savoie, Carottes, Weight Watchers Île Flottante, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. Di più...
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3140 kcal
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Esercizio:
Riparare - 2 ore, Stirare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Shopping - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 5 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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