Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2016
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 49,34g | Prot: 41,75g | Carb: 135,19g.
Colazione: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Monster Absolutely Zero, Raspberries, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Beef Sausage (Cooked). Cena: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Snacks/Altro: Coffee, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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