Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2016
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 70,04g | Prot: 66,46g | Carb: 145,08g.
Colazione: Hummus, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Pranzo: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ananas. Cena: Rapunzel Kokosfett, Ananas, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Chinakohl, Sesamöl, Frühlingszwiebeln. Snacks/Altro: Raffaello Raffaello. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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 Commenti
09 mar 16 da utente: AirlineGirl72
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Danke und das obwohl seit zwei Wochen keine Sport mache
09 mar 16 da utente: Happy*to*be
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Hast Du auch Grippe oder Erkältung? Mir fehlt auch der Sport, aber ich bin vernünftig und lasse erst einmal. Ohne Sport, ein super Ergebnis 😊👍👏
09 mar 16 da utente: AirlineGirl72
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Nein, hab´ keinen Elan, Zwang ist grad nicht so meins...
09 mar 16 da utente: Happy*to*be
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Das stimmt, nichts ist schlimmer als Zwang. Bald wird' s wieder heller und wärmer. Dann kommt auch die Motivation zurück, mehr nach draußen zu gehen. Ich freue mich auf jeden Fall, wenn alles wieder grünt. 😊
09 mar 16 da utente: AirlineGirl72
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Dann werden die Spaziergänge mit dem Hund auch wieder länger und öfters. Fitnessstudio läuft im Mai auch aus, dann werde ich mir mein Rad schnappen. Da freu ich mich drauf.
09 mar 16 da utente: Happy*to*be
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Storia del Peso di Happy*to*be
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