Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2016
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 58,75g | Carb: 102,62g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Leckermäulchen Vanilla. Pranzo: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gurkensalat, Tomaten, Hähnchenbrust, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka French Dressing, Frühlingszwiebeln, Mais, Kidneybohnen (Dose), Bohnensalat, Eisbergsalat. Cena: Arla Skyr, Borschtsch. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Corsa - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnaSh86
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