Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2016
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113 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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518 kcal
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Gras: 19,06g | Prot: 28,81g | Carb: 56,13g.
Colazione: Ati Latte Iogurte Natural Integral. Pranzo: Estrogonofe de Carne, Macarrão. Cena: Pernil Assado. Snacks/Altro: DIA Pão de Queijo em Palito, Yakult Leite Fermentado. Di più...
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3702 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isolini
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