Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2016
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178,7 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 88,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 53,64g | Prot: 114,49g | Carb: 216,05g.
Colazione: Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Pranzo: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Cena: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Altro: Apples, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Progresso Light New England Clam Chowder, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peanut Butter. Di più...
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4554 kcal
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Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Good for you! O hope I show some progress on my next weigh in...
09 mar 16 da utente: iulani
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One more pound to 75 pounds lost!!!
09 mar 16 da utente: kpwcalories
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So glad to see you heading in the right direction!
09 mar 16 da utente: wyolady
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Storia del Peso di rambler747
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