Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2016
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 19,26g | Prot: 64,26g | Carb: 99,59g.
Colazione: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Baby Spinach. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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