Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 59,30g | Prot: 106,46g | Carb: 121,94g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Izgara Tavuk, Domatesler, Beyaz Peynir. Pranzo: Izgara Tavuk. Cena: Izgara Tavuk, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Altro: Mandalina, Ekmecik Kepekli Galeta, Mandalina, Su, Beypazarı Maden Suyu. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pilates - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlkekcyvz
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