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Feeling good, leg soreness after walking 3 miles. Cutting it back to 2 seems to fix it. Hope to add bicycles to the mix soon. Diet is going well, worried about the upcoming holidays and dieting.
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121,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 69,89g | Prot: 70,23g | Carb: 158,98g.
Colazione: special K bar, Almonds. Pranzo: nacho supreme, taco bell fresco. Cena: Stir Fry Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Oatmeal Cookies (Without Raisins), Red Bull. Di più...
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3745 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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