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When you follow the rpogram and don't cheat really works. Exercise helps too!
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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819 kcal
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Gras: 50,48g | Prot: 44,87g | Carb: 49,94g.
Colazione: coffee with milk, water, egg. Pranzo: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Cena: steak, corn on the cob, stuffing. Snacks/Altro: broccoli, cauliflower, ranch dressing. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Weezy2
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