Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2011
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 72,48g | Carb: 354,92g.
Colazione: mini Cinnamon Raisin Swirl Bagels (Thomals'), Cream Cheese (Low Fat). Pranzo: Whoppers, Simply Naked Pita Chips, Weight Watchers Smart Ones Pasta Primavera. Cena: Fat Free Milk, Parmesan Cheese (Shredded), Organic marinara pasta sauce, RONZONI TRIO ITALILA. Snacks/Altro: Chex Mix Dark Chocolate, Cos or Romaine Lettuce, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Light Popcorn, Honey Turkey, Milk Duds, Coke (12 oz), Honey Turkey, AMRSO ITALIAN ROLLS. Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Suonare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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