Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2016
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1026 kcal
|
Gras: 24,76g | Prot: 71,44g | Carb: 129,99g.
Colazione: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Окей Сыр Лайт 20%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: для Внучат Варенье Вишневое, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Творог 0%. Cena: Каждый День Кета Слабосоленая, Самарские Хлебцы Пшеничные, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Altro: Вода, Пицца Домашняя, Просто Молоко Кефир Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 4 minuti, Cross Training - 20 minuti, Addominali - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arzhanceva
|