Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2016
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69 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 51,26g | Prot: 136,06g | Carb: 141,67g.
Colazione: Uno Denge Light, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler. Pranzo: Pirinç Lapası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Lahana Sarması, Izgara Köfte, Dardanel Light Ton Balığı, Uno Denge Light, Pişmiş Enginar (Konservelenmiş). Snacks/Altro: Pınar Light Yoğurt. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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