Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2016
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2221 kcal
|
Gras: 67,94g | Prot: 145,87g | Carb: 238,68g.
Colazione: Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Delikate Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Czerwona Papryka, Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Miód, Kier Tuńczyk w Sosie Słodko Kwaśnym. Pranzo: Kebab. Cena: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Lion Płatki, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Ser Gouda, Jajko, Pilos Twaróg Chudy, Puchatek Kakao. Snacks/Altro: Puchatek Kakao. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|