Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2016
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 36,51g | Prot: 91,95g | Carb: 136,84g.
Colazione: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки Жареные, Карусель Грудка Куриная Гриль, Макароны Отварные. Cena: Кефир 1%. Snacks/Altro: Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Вчера ходила в зал,первый раз За 2,5 месяца...эхххх не потягать терерь железо изза этой руки((но ниче,всера ноги делала в тренажере и своим весом ..сегодня тянет мышцы-как круто я снова человек!!!со спортом дело пойдет быстрее,снова 3 раза в неделю зал и по выходным с апреля бег!мы справимся!!!!всего 6 кг до мечты!!!!
12 mar 16 da utente: svetlanauuu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetlanauuu
|