Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2016
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78,0 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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399 kcal
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Gras: 9,90g | Prot: 49,85g | Carb: 25,82g.
Colazione: Ideal Protein Blueberry Cran-Granata Drink Mix. Pranzo: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce, Evolution Avocado Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Altro: Celery, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 55 Chevy
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